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詳細資料ISBN：9789863710493 叢書系列：養生大師 規格：平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.44 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介沒有脂肪就活不了？脂肪太多就會生病？【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念找回血脂平衡、降低體脂立即見效，根治反覆的文明病 ★★1頁1觀念，完全清晰圖解版★★ ◎斷脂新觀念，破除大家對脂肪的迷思，創造體內新革命 斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪，而是要增加好的脂肪，減少壞的脂肪，找回膽固醇與中性脂肪的平衡，才是體內健康革命的關鍵！ ◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係 肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病，都可透過「斷脂」改善！ ◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險！ 男性體脂肪率超過25％、女性超過30％就算「肥胖」，要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難，重新檢視體質與生活習慣，消除體脂肪，飯後30分鐘是關鍵！ 飲食、運動雙管齊下，膽固醇與中性脂肪迅速下降100% 體內疾病一掃而空！ ●看不見的肥胖也能減！內臟脂肪型肥胖完全消除 ●改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果加倍驚人 ●血液達到平衡值，血管變得更強壯，長壽的關鍵 ●甩掉高膽固醇，預防動脈硬化、心肌梗塞 為什麼現在文明病愈來愈多，治療反覆卻缺乏成效？ 那是因為你不了解體內脂肪！ 醫學博士的脂肪新常識Q&A Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼？>>>每次運動至少20分鐘，且必須持續。如果沒有持續運動，就不會有任何效果！ Q膽固醇指數低比較好？>>>錯，必須注意膽固醇的種類與其中的平衡！ Q肥胖是指體重很重？>>>肥胖不是單指體重很重，而是脂肪比例很高。 Q膽囊裡會長出石頭？>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。本書特色 ★★斷脂飲食關鍵、運動實踐，消除各種常見病 本書收錄了降低壞脂肪攝取的最棒食物，搭配降低體內脂肪最有效的運動方法，透過飲食與運動雙管齊下，消除肥胖、高血壓、糖尿病等各種常見疾病！ ★★醫學博士的最新斷脂新知識，脂肪少一點，代謝好一點，健康多一點！ 脂肪和身體的任何疾病都有著密不可分的關係，只要實踐醫學博士的斷脂新觀念，為體內大清掃，就能減少壞脂肪，增加好脂肪，澈底提升體內代謝率！ ★★【圖解實踐版】一頁一觀念，一看就懂！ 本書以一頁一觀念的主題式做編排，一頁知識觀念，搭配一頁圖解說明，清楚明瞭，完全實踐版。 |
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資料來源：博客來
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